マンダリン アリュール・スタッフブログ
静岡県浜松市のゲストハウスウエディング結婚式場

マンダリンアリュールスタッフブログをご覧の皆様こんばんは！

マンダリンアリュールの清水です！

 

連日連夜とても気温が高い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

そんな私は夜中に何度も目覚め水分補給が必要な生活を送っております・・・。

 

そんな生活を送っていたのですが、先日テレビで見た夏の過ごし方について少し触れたいと思います。

 

今、節電節電と世間では言われていますが、この時期は夜もエアコンをつけて寝た方が良いそうです。

もちろんガンガンに冷やすのは身体にも環境にもよくないのですが・・・。

 

28℃ほどの設定でつけておけば電気代もそんなにかからず、なおかつ過ごしやすくなります。

 

あと、水分補給ものどが渇いた！と感じる時点ですでに少し脱水症状だそうです。

 

そして盲点なのがプールや海水浴時です。

 

 

水に浸かっていて全然気づかないそうなのですが、水の中でもかなり汗をかいているらしいんです！

 

そのまま泳ぎ続けると足が攣ったりして、おぼれる原因になるそうなんです！

皆さんこの夏、どこにいても水分補給が必要不可欠です。

いっぱい飲みましょう！

 

 

本日のブログは夏の麦茶が好きな

清水がお届けしました